5 plus 1 věc, kterou člověk objeví, když skoncuje s alkoholem

Také alkohol je dobrý sluha, ale špatný pán

Máme tady neděli a řada z vás určitě prožila včerejší večer na nějaké párty či večírku. Nikdo vám nemůže mít nic za zlé. Konzumace alkoholu je běžně tolerovaná aktivita, která je spojena s celou řadou společenských a kulturních událostí. Pojďme se podívat na to, co se s naším tělem stane, když se této „radosti“ vyhneme.

I přestože víme, že alkohol způsobuje mnoho problémů, zdravotními komplikacemi počínaje a projevy násilí konče, je tato droga přijímána v hojné míře řadou z nás. Ze strany zákonodárců se nám mnoho podpory také nedostává, je známou věcí, že alkoholový průmysl je velice lukrativní a řada států využívá jeho konzumenty prostřednictví nepřímých daní k obohacování vlastního rozpočtu. Odborníci se přou ohledně důvodů, které k jeho nezřízené konzumaci vedou, nicméně jeden z hlasů zastoupený mimo jiné předním americký lékařem Gaborem Matém říká: „Konzumaci alkoholu považuji za prostředek, jak překonat osobní trauma a emociální bolesti.“

Pokud se však nebudeme snažit potírat osobní démony, tímto způsobem a pití omezíme, může nám to přinést celou řadu až neuvěřitelných výhod a benefitů, ať už to je lepší zdravotní stav nebo i psychická kondice. V následujících řádcích si můžete přečíst o hlavních pozitivech, která zaznamenali lidé, kteří se na tuto nelehkou dráhu abstinence vydali.

1. – První věcí, které se všichni všímají je dramatické zlepšení celkového zdraví. Obvykle je tato změna spojena s významnou ztrátou hmotnosti, lepším trávení, s pocitem více energie, menší únavy. Navíc se abstinenti nemusejí potýkat s bolestí hlavy a nevolností, která je s ranním střízlivěním pevně spojena. Kvalita spánku také rapidně roste, je mnohem snazší usnout. Navíc se lidé nekonzumující alkohol po ránu cítí mnohem více odpočatí, což dohromady přispívá k mnohem produktivnějším dnům.

2. – Zlepšení duševního zdraví je jednoznačně spojeno se sníženou celkovou úzkostí a podstatným poklesem počtu depresivních stavů. Člověk určitě ocení i progres ve schopnostech paměti, sníženou úroveň stresu a pozitivnější pohled na život obecně. Dalším plusem je, že u většiny lidí roste schopnost empatie, která je v mezilidských vztazích nesmírně důležitá.

3. – Ukončení pití, také blahodárně působí na finance. Peníze, které jsou takto ušetřeny je možné určitě investovat i rozumněji. K dobru lze připočíst i úsporu času, neboť se vystříháte probdělým večerům v okouzlení alkoholové spiritu. Večerní dýchánky jsou samozřejmě spojeny i s pozdním vstáváním, o což nikdo zájem nemá, žijeme v rapidně akcelerujícím věku a času není nazbyt.

4. – Podstatné je také uvědomění, že není třeba pít alkohol, aby se jedinec na společenské akci bavil, ačkoliv navázat takto racionální rozhovor se stává poměrně složitým úkolem. Střízlivým okem si může každý všimnout, že rozhovory vedené mezi opilci jsou často nudné, egocentrické, poměrně povrchní dialogy, kde se u lidí často projevují známky agrese.

5. – Alkohol přináší pocity radosti, ale poměrně často jeho konzumace vyvolává projevy úzkosti. Látky v něm obsažené negativně působí na vědomí. Je rozhodně lepší si najít koníček, který nám podobné pocit také přinese, vyplaví endorfiny, bez možných negativních dopadů. Takový pravidelný ranní jogging, je určitě pro každého skvělou alternativou.

Alkohol dělá život zábavnější a změna osobních návyků vedoucích ke zlepšení vašeho zdraví a duchovního uvědomění není jednoduchá, je však jedním z nejdůležitějších aspektů osobního rozvoje. Uspěšnější z nás odhalili, že právě zdržení se konzumace alkoholu tento proces velmi zjednodušuje.

6. – Samozřejmě je třeba na závěr dodat, že alkohol skýtá i jistá pozitiva. Je faktem, že usnadňuje budovaní a upevňovaní vztahů, ať už osobních, tak často také obchodních. Mnoho z vás jistě potvrdí, že když někdy s klientem „propařili noc“, obchod se pak řešil mnohem snadněji. Nic by se nemělo přehánět, ale jednou za čas také není od věci si takzvaně vyčistit hlavu a trošku se odreagovat. Když jste celý měsíc v jednom kole, právě ona jedna noc plná alkoholu vám pomůže vypnout a následně si trochu srovnat myšlenky a na vše se podívat s nadhledem. Ale k tomu se dostanete právě jedině tak, že pro vás pití alkoholu není rutinou, ale výjimečnou záležitostí.

Už řecký filosof Pythagoras doporučoval střídmost a pokud by se jí každý řídil a konzumovat alkohol s rozumem, tak věřím, že by protialkoholní léčebny zely prázdnotou.

Podobné články

Chcete zvýšit svoji efektivitu? Jednoduchý návod, jak okysličit mozek i tělo
Lifestyle

Chcete zvýšit svoji efektivitu? Jednoduchý návod, jak okysličit mozek i tělo

Redakce magazínu MontyRich - 26.09.2018

Cítíte se na konci pracovního dne unavení, bolí vás hlava i záda, a nic kloudného vás už nějakou dobu nenapadá? Pak jste zřejmě další den v kanceláři…

5 způsobů, jak se znovu těšit na pondělí
Lifestyle

5 způsobů, jak se znovu těšit na pondělí

Kateřina Kožíšková - 18.06.2018

Určitě všichni znáte ten pocit, kdy se po krásném víkendu probudíte a „pracovní“ realita vás zasáhne přímo mezi oči. Ne vždycky se poštěstí mít…

Co je zač ten roztomilý pejsek? Tibetský mastiff s cenovkou 3 miliony dolarů
Lifestyle

Co je zač ten roztomilý pejsek? Tibetský mastiff s cenovkou 3 miliony dolarů

Tomáš Durčák - 01.06.2018

Zatímco ještě před několika desetiletími bylo úplně normální mít u domu psa, za kterého jste nikomu nemuseli nic platit, v dnešním světě si lidé…

Recenze knihy: Umění žít pozitivně
Lifestyle

Recenze knihy: Umění žít pozitivně

Redakce magazínu MontyRich - 18.05.2018

Autoři knihy Andy Cope a Andy Whittaker pracovali řadu let jako koučové v oblasti osobního rozvoje. Zaměřovali se na veškerá propíraná témata, která…

Jak se stát Géniem: Nejlepší myšlenky Alberta Einsteina
Lifestyle

Jak se stát Géniem: Nejlepší myšlenky Alberta Einsteina

Redakce magazínu MontyRich - 22.04.2018

Albert Einstein je jedním z nejčastěji citovaných mužů v historii. Ačkoliv jsou jeho citáty velmi užitečné, tak řadu z těch, které mu jsou…

Recenze knihy: 30 pravidel vítězů
Lifestyle

Recenze knihy: 30 pravidel vítězů

Redakce magazínu MontyRich - 14.04.2018

Co byste chtěli nejvíc od života? Je to bohatství, moc, nebo snad šťastný život? Směrování vašeho života je čistě ve vašich rukou, nicméně mnoho lidí…

Newsletter

Chcete kvalitní informace ze světa byznysu?

Přidejte se k 7 tisícům investorů, podnikatelů či obchodniků a začněte odebírat náš newsletter.

Červen 2018
+ PDF magazínu MontyRich
jako dárek
Souhlasím se zásadami ochrany osobních údajů
Neodesíláme žádny spam